Diário de kisha

alimentação

Quinta-feira, 04 de Março de 2010.
alimentação Público
:DMEU NOME É WALQUIRIA SOU ATLETA HÁ 12 ANOS ALÉM DISSO SOU AUXILIAR DE NUTRIÇÃO ADORO O ASSUNTO E QUERO DIVIDIR E TROCAR INFORMAÇÕES COM VCS SOBRE ALIMNTAÇÃO PARA ATLETAS.
TENHO COMO OBJETIVO LEVAR E RECEBER INFORMAÇÕES ,E NA MIDIDA DO POSSIVEL ESCLARECE-LAS...
ESPERO QUE CONSIGA COM AJUDA DE VCS.


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Comentários

Comentários (11)


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Sábado, 28 de Janeiro de 2012 �s 14:18
BOA TARDE
POSSO ENVIAR PRA VC SOBRE ALIMENTAÇÃO NATURA.
E OS REMÉDIOS DE DEUS.
BFDS

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
Booom...Eu trablaho o dia todo, não estou me alimentando direito, comendo muita besteira, peso 59 kg com 1,55 de altura, faz tres anos que não pratico num exercicio fisico!!

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 pryyh
Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
Oiiii Walquiria, eu so a Priscila amiga da Priscila. hehe
Achei interessante suas idéias...
Pelo que me parece vai ajudar bastante gente, o que é melhor ainda neh..
Bom... Entrei aqui por recomendação da Pri, e ta bem legal...
ja vou indo Ok!..
Bjo

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
oi ki meusonho sermpre foi ser patinadora artistaca e Deus ta realizando esse sonho sei algumas coisas da patinaçao a patinaçao é um esporte mas o que eu goatria de saber mesmo mesmo é si vc poderia tirar umapequena duvida sobre issoa patinaçao altera o corpo(oq eu quer dizer si tipo cria musculos emagreçe sabe) claro provavelmente vc nao saiba nada disso mas si souber avis

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
Boa noite Ki!

Tenho o colesterol bem acima da media, apesar de não ter o peso elevado para minha altura... estava tentnado usar linhaça nas minhas refeições no final acabei enjoando e não resolveu muito... quase não tenho tempo para fazer exercicios. sou uma jovem de 20 anos com a vida corrida o que devo fazer para estar de bem com minha saúde?

Obrigada e até mais!

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 kisha
Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
OLÁ VANESSA,É UM PRAZER CONVERSÁR COM VC E PODER ORIENTA-LA DE ALGUMA FORMA, MESMO SEM SABER SUA ALTURA POSSO AFIRMAR QUE VC ESTÁ COM SOBRE PESO, VANESSA, É IMPORTANTE VC TER A CONCIENCIA QUE FICAR MUITO ACIMA DO PESO NÃO É BOM PARA SUA SAÚDE.FALA-ME UM POUCO MAIS SOBRE VC.

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
OLA ...ADORO COMER O GORDURÃO DO PERNIL,ASSALTAR A GELADEIRA DURANTE A MADRUGAD,COMER SORVETE COM FRUTAS TIPO BANANA,SOU VICIADA EM COISAS CALORICAS..PESO 123 KG E PRECISO DA SUA AJUDA.....SOCORRO KISHA VC VAI SER A MINHA SALVAÇÃO!!!!!!!PRECISO EMAGREÇER PARA CONSEGUIR PEGAR UNS BOFES POR AI ME AJUDAAAAAAAAAAAAAAA

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 kisha
Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
olá VERÕNICA,obrigada por escrever,não é dificíl Emagrecer sem diéta,só é preciso um pouco de controle já que vc não gosta de exercicios, vc tem que mudar alguns habitos nas suas refeiçõe; como ... frituras,refrigerantes,doces,salgadinhos,combinações com muito carboidratos, bem como... arroz feijão, batatas,farofa,macarrão, tudo na mesma refeição.

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
oi também quero perder 8 quilos....se for sem dieta melhor, sou sedentaria, como de tudo, não gosto de dieta, mas quero emagrecer se tiver uma formula fico feliz e agrecida obriga...

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
olá LEILANIA,ESTOU MUITO FELIZ POR VC TER VISTO O MEU RECADO,EM PRIMEIRO LUGAR É DIFICIL TE DAR UMA RECEITA DE DIÉTA ASSIM,PARA EMAGRECER 8 QUILOS É PRECISO SER FEITO UMA AVALIAÇÃO DA SUA ROTINA.
VC TêM QUE ME DIZER QUEM É VC .QUANTOS KG VC PESA,SUA ALTURA,SE PRATICA ALGUM EXERCÍCIO FÍSICO,COM ESSAS INFORMAÇÃOE POSSO COMEÇAR A TE AJUDAR OK?

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Domingo, 06 de Novembro de 2011 �s 01:55
Oiii que bOom vc por aki...é que tou precisdando fazer uma dieta estou qrendo perder um 8 quilos!!!me indique uma boa dieta.Vlw

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