Apenas mais um dia
Dia chuvoso, mas seguindo na luta. Dormi a noite toda.
Desconforto... ação... alívio. Toda vez que sentir um desconforoto pratique uma ação, o alívio vem em seguida.
Mudança de hábitos: preciso praticar. Preciso me execitar à noite para dormir melhor, não aguento mais acordar as 3h da manhã todos os dias. O que foi gravado em nossa mente pode ser regravado.
Estou lendo o livro: Reaja! (no seu ritmo) o livro ensina a usar o sistema de Metas SMART.
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