Diário de s2lyne

Ataque de pânico

Quinta-feira, 14 de Fevereiro de 2019.
triste     

Ataque de pânico Público
Querido diário.

Eu hoje não acordei bem. Perdi a hora de ir trabalhar, esqueci de colocar o celular para despertar. Eu deveria ter visto o sinal que era melhor eu não ir trabalhar. Cheguei 25 minutos atrasada, mas nao estava no meu normal. Muito chatiada fui no ortopedista ontem de manhã. Só resumindo para vocês entenderem. A 6 anos atras eu tropecei na rua e quebrei a cabeça do rádio do braço direito. Fiz uma cirurgia mas o medico deixou o úmero solto fora lugar e tive que fazer outra cirurgia para reparar. Mas fiquei deficiente desse braço. Vivo com constantes dores tem dia que não consigo fazer nada de tanta dor. Por causa disso fiquei com depressão passei 5 anos em casa sem trabalhar. Demorei para aceitar que vou ter que viver com isso para sempre. Mas ontem em um novo ortopedista ele me disse o que todos me dizem que não tem o que fazer. E que eu tenho que não forçar tanto o outro braço porque tenho forçado demais e está doendo também. Então fui trabalhar com essa nuvem na minha cabeça. Me perguntaram porque eu estava com a cara triste eu comecei a falar e eu comecei a chorrar e não consegui mais parar. Fui pro banheiro para tentar me recompor. Mas eu não conseguia parar de chorar. Eu comecei a ter ataque de pânico. Eu estava tracada no banheiro e tinha a sensação de que eu ia morrer meus braços começaram a formigar e ficar enrijecido. Eu abri a porta do banheiro e Liguei para meu líder. Eu achei que ia morrer. Que ia ter um avc ou ataque cardíaco. Só o que pensava e que tinha que abrir a porta ou ia morrer lá e ninguem ia me achar. Eu tentava me acalmar. Eu falava para mim mesma em inglês i have to calm down várias e várias vezes. Eu pensava se não me acalmasse eu realmente ia morrer lá. Mas vinheram me ajudar e a dormência do corpo e a rigidez foi passando. Fui levada para o hospital. Agora estou morrendo de vergonha por fazer esse papel ridículo de ter um ataque desse jeito. Eu sei que não tenho culpa de ter ataque de pânico. Mas deveria ter simplesmente esperado o ataque passar ao invés de chamar por ajudar. Mas eu realmente achava que ia morrer. Que ia deixar meus filhos sozinhos que eu nao podia ter um avc não agora. Quem tem esse tipo de ataque sabe como é. Você tem a sensação de que vai morrer e por mais que você saiba que e ataque de pânico e difícil você se acalmar sozinha. Eu não sei como vou trabalhar no sábado. Estou morrendo de vergonha de todos eu queria sumir. Eu marquei Pisciquiatra e piscicologo novamente que tenho uns 3 meses sem ir. Eu realmente preciso voltar a terapia. :oops:


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Comentários

Comentários (1)




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Segunda-feira, 18 de Fevereiro de 2019 às 17:20
Já tive ataque de pânico também,ja tive no meio da igreja, correram comigo pro hospital e no final não era "nada", morri de vergonha mas aconteceram outras vezes, agora eu só me concentro em respirar fundo e lentamente e sempre estar ciente que vai passar

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